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継続企画

2019.1.05 ストレッチ経過報告

12月にストレッチを始めて1か月が経ちました 始めたては3種類のストレッチをこなしていたんですが めんどくさくて今では2種目だけになってしまいました

2019.12.05 ストレッチを始める

みなさんは前屈ってできますかここで言っているのは立った状態で腰を前に曲げるあれです 自分は生まれてこの方ずっと指が地面から遠くはなれて触れないレベルです こういうのって遺伝で生まれ持ったものだとおもってたんですがどうやらずっと筋肉を伸ばして…